作者：佚名

　　一、主敬（整齐严肃，无时不惧。无事时，心在腔子里；应事时，专一不杂。）

　　二、静坐（每日不拘何时，静坐片刻，来复仁心，正位凝命，如鼎之镇。）

　　三、早起（黎明即起，醒后勿沾恋。）

　　四、读书不二（一书未点完，断不看他书。东翻西阅，都是徇外为人　。）

　　五、读史（每日圈点十页，虽有事不间断。）

　　六、谨言（刻刻留心）

　　七、养气（气藏丹田，无不可对人言之事。）

　　八、保身（节欲、节劳、节饮食。）

　　九、写日记（须端楷，凡日间身过、心过、口过，皆一一记出，终身不间断。））

　　十、日知所亡（每日记茶余偶谈一则，分德行门、学问门、经济门、艺术门。）

　　十一、月无忘所能（每月作诗文数首，以验积理的多寡，养气之盛否。）

　　十二、作字（早饭后作字。凡笔墨应酬，当作自己功课。）

　　十三、夜不出门（旷功疲神，切戒切戒。）